Le parcours vélo vous a été présenté il y a quelques jours (voir articles précédents). Maintenant, il est temps de se mettre en tête le parcours CAP (course à pied) . C'est parti..!
A la sortie du parc de transition, on descend vers la mer sur 70m de pelouse comportant quelques ornières peu profondes (ça ressemble à du cross-country). On est à contre sens du circuit vélo qui remonte sur l'allée en bitume. Il y aura de la rubalise pour bien sécuriser ce passage...
Traversée d'une large route en asphalte pour retrouver une pelouse sans ornière en passant entre les jeunes pins. Ca descent toujours légèrement...
80m de plat sur une pelouse parfaitement tondue, jusqu'à faire demi-tour au grand pin parasol, puis retour sur une allée en asphalte derrière les buissons (30m)...
Ca remonte légèrement pendant 100m par un chemin de terre et sur de la pelouse, puis traversée d'une allée en asphalte avant de passer à travers une pinède...
30m de pelouse à travers de jeunes pins. Le passage est serré, ça passe au coude-à-coude...
Brusque virage à droite avant d'attaquer une montée assez sèche qui comporte deux talus. Les plus costauds feront la différence à cet endroit du parcours..!
Le second talus est juste après la traversée de l'allée asphaltée. Au dernier tour, le couloir d'arrivée sera sur la gauche et il ne restera que 40m. C'est là qu'il faudra lancer le sprint...
Sitôt passé le second talus, on traverse une plateforme en asphalte pour terminer le tour du circuit CAP, puis faire un demi-tour à proximité du parc de transition (seulement si on enchaine plusieurs tours). Au dernier tour, le couloir d'arrivée sera sur cette plateforme côté gauche. RAPPEL :
- poussins (2001 & 2001) : 1 tour, soit 360m
- pupilles (1998 & 1999) : 2 tours, soit 760m
- benjamins (1996 & 1997) : 3 tours, soit 1.160m
- minimes (1994 & 1995) : 4 tours, soit 1.560m
