Les distances des épreuves sont respectivement :
- Mini-Poussins nés en 2012-2013 : 50 m de natation / 1200 m de vélo / 400 m de course à pied
- Poussins nés en 2010-2011 : 50 m de natation / 1200 m de vélo / 400 m de course à pied
- Pupilles nés en 2008-2009 : 75 m de natation / 2400 m de vélo / 800 m de course à pied
- Benjamins nés en 2006-2007 : 100 m de natation / 3000 m de vélo / 1000 m de course à pied
- Minimes nés en 2004-2005 : 350 m de natation / 6000 m de vélo / 2000 m de course à pied
L'épreuve de natation minimes se déroulera en mer
Pour les mini-poussins, poussins, pupilles, benjamins :
- natation en piscine d'eau de mer chauffée.
- Vélo avec quelques portions sur herbe et chemin : VTT conseillé (l'idéal étant le cyclocross)
- Course à pied sur herbe
Pour les minimes :
- Natation en mer
- Sortie natation vers circuit vélo : 150m CAP et 250m vélo- Tour vélo avec une épingle en montée/descente sur la prairie : 1.4km
- Tour CAP avec une épingle en montée/descente sur la prairie : 500 m
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